Zapomnij o Redbull’u. Spróbuj tego! To naturalny energetyk

Napoje energetyczne są bardzo szkodliwe, zawierają substancje, które wpływają niekorzystnie na zdrowie, samopoczucie, a z czasem na wygląd i funkcjonowanie ciała. Eksploatują zdrowie, dając w zamian bardzo krótkotrwałą dawkę energii. Działają krócej niż kawa.
Zastąpi je skutecznie – naturalny energetyk.

naturalny energetyk

Warto wprowadzić w życie codzienny 5-minutowy nawyk – naturalny energetyk o poranku.  Zielony smoothie zapewnia mocny i długotrwały zastrzyk energii, poprawia samopoczucie, wpływa dobrze na zdrowie, stan psychiczny i urodę. Inne zalety to detox ciała, lepszy humor, większa odporność i bomba witaminowa.

I co ciekawe:

TE PORANNE SMOOTHIES DZIAŁAJĄ SZYBCIEJ NIŻ KAWA!

Przepisy:

ZIELONY SMOOTHIE #1:

  • 1/2 ogórka
  • cała cytryna
  • garść szpinaku
  • banan
  • jabłko
  • łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
  • szklanka ananasa
  • mały jogurt grecki
  • mleko kokosowe lub woda

naturalny energetyk

ZIELONY SMOOTHIE #2:

  • banan
  • 1/2 awokado
  • 1 mandarynka
  • 1 kiwi
  • 1/2 jabłka
  • 1/2 gruszki
  • 1/3 ogórka
  • garść szpinaku
  • garść jarmużu
  • szklanka jogurtu lub wody

zielone smoothie - naturalny energetyk

Składniki zmiksuj porządnie w blenderze, dodaj wybranego płynu (jogurt, woda, mleko kokosowe do smaku i do uzyskania idealnej dla Ciebie konsystencji). I naturalny energetyk gotowy.
(Jeśli dosładzasz, to miodem i najlepiej na etapie miksowania, aby smoothie był kremową gładką masą). Przelej do szklanki. SMACZNEGO!

źródła:
caseyjade.com/green-smoothie/
thespiritscience.net/2014/09/16/the-best-energy-drink-of-your-life/