Apana Mudra
Apana Mudra pomaga przyspieszyć procesy oczyszczania organizmu. Reguluje także działanie obszaru miednicy i brzucha. Ciało posługuje się wieloma metodami eliminacji toksyn, między innymi poprzez płuca, skórę, jelita, układ moczowy, układ rozrodczy.
Zdrowie i dobre samopoczucie są całkowicie uzależnione od szybkiego usuwania odpadów z organizmu. Tak więc ilość wchłoniętych toksyn zostanie znacznie zmniejszona, gdy zostaną szybko usunięte.
